Le petit livre pour comprendre l’hypersensibilité – Ecrit par Anouk Barrel et Nadège Larcher – Illustré par Anjuna Boutan –Editions Bayard jeunesse– Dès 6 ans

Aujourd’hui, découvrez Le petit livre pour comprendre l’hypersensibilité.

Votre enfant est hypersensible ? Ses émotions débordent ? Il a besoin d’être seul ? Les changements l’effraient ? Un enfant sur cinq est concerné ! Ce n’est ni une maladie ni un trouble et encore moins un défaut ! C’est un trait de la personnalité, une caractéristique, une magnifique nuance.

Des clés de compréhension

Ce petit livre offre des clés de compréhension afin de mieux vivre avec. A travers six petites bandes dessinées, les enfants découvrent les différentes formes d’hypersensibilité :

• Les émotions débordantes
• La perception sensorielle exacerbée
• Le manque de confiance en soi
• Une imagination foisonnante
• La peur du changement
• Le perfectionnisme

Les bd laissent de la place à la libre interprétation du lecteur. Par exemple, Oscar se rend à un anniversaire. Sur le trajet, il aperçoit une mère et son enfant, sans domicile fixe. Cela va profondément le toucher, au point qu’il n’arrivera pas à profiter de l’anniversaire. Mais cette situation n’est pas expliquée à proprement dit. Elle est suggérée. L’enfant hypersensible va desuite faire le lien et comprendre la tristesse d’Oscar.

Les auteures donnent des exemples précis de situations du quotidien ainsi que des super conseils pour mieux vivre avec cette particularité.

Par exemple : imaginer un endroit idéal, pour s’y réfugier mentalement en cas de situations stressantes, faire des listes de ses qualités ou encore inventer un code avec ses proches pour signaler le  « trop plein d’émotions ».

Point + : L’encart  « C’est aussi une force +++ » qui met en avant le positif de chacune des nuances de l’hypersensibilité.

L’ensemble est ludique et illustré en couleur. La mise en page aérée offre un confort de lecture optimal.

J’ai découvert ce livre dès réception, avec mon fils Malo, 8 ans, hypersensible. Il a vraiment apprécié le côté hyper positif et bienveillant des explications et des conseils. Je l’ai vu identifier de suite les éléments perturbateurs dans les petites BD. Il s’est reconnu très souvent et cela nous a permis d’ouvrir la discussion. Les conseils sont pertinents et assez simples à mettre en place. Les textes explicatifs sont courts et entourés d’illustrations.

« Ce carnet est vraiment super, maintenant je me sens moins seul avec toutes mes émotions. »

Malo

A mettre entre les mains des enfants hypersensibles, petits et grands !

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Les petites histoires de Filliozat : Les colères – Écrit par Virginie Limousin et Isabelle Filliozat, illustré par Éric Veillé – Publié aux Éditions Nathan.

Nouvelle collection pour mieux comprendre chaque émotion.

Cette collection de petits livres, publiée aux Éditions Nathan, propose le discours de la très célèbre psychothérapeute Isabelle Filliozat pour les enfants, dès 4 ans.

3 histoires courtes pour mieux comprendre ses émotions , ici la colère. L’enfant suit les aventures d’Aya et de son petit frère Simon. Les situations sont facilement reconnaissable par les plus petits : un problème à l’école, de la jalousie ou une envie insatisfaite.

3 histoires par livre

La première histoire aborde le sujet du stress accumulé. Le petit problème dans le cœur que l’on arrive pas à résoudre. Celui qui ressort par de la colère et de l’énervement le soir ou les jours suivants… (Problème que nous connaissons bien avec Malo.)

Ensuite, Aya se retrouve confrontée à un problème à cause de son frère. Elle va devoir apprendre à libérer sa colère sans blesser son frère (physiquement et moralement). Et oui, les mots blessent souvent plus encore que les gestes…

Pour finir, on aborde la frustration. Ce sentiment si particulier et si difficile à gérer pour les plus petits. On déculpabilise aussi les parents, qui peuvent aussi perdre patience et crier (clairement, tout le monde le fait et on sait bien que c’est encore pire après…).

Merci aussi d’aborder le fait que les enfants s’attardent aussi sur les expressions du visage des parents, les regards, les sourcils froncés ou haussés… On ne s’en rend pas forcément compte, mais les enfants, notamment les hypersensibles, y font extrêmement attention… Chez nous, il m’a fallu du temps pour comprendre qu’une simple expression du visage pouvait déclencher une crise.

Des éclairage qui s’adressent aux enfants

Tous les enfants, petits et grands, se retrouvent confrontés à la puissance de la colère. Certains, encore plus que d’autres. Ce petit livre, qui s’adresse directement aux enfants, est vraiment réussi.

En effet, à la fin de chaque petite histoire, les enfants retrouvent un éclairage simple pour décrypter la situation. L’enfant se sent compris et moins seul. Il se rend compte que c’est normal de ne pas réussir à contrôler sa colère, que cela demande du temps. Des outils sont proposés pour l’aider à faire face. Comme par exemple : Sauter, bouger, courir, tenir la main, faire un câlin, crier, taper du pied ou des mains, respirer profondément…

Les illustrations d’Eric Veillé sont drôles et dynamiques. Parfois caricaturales (ou pas, soyons honnêtes, rire), elles permettent de dédramatiser les histoires et de rire, beaucoup.

Point plus : À la fin du livre, Isabelle Filliozat s’adresse directement aux parents. Elle nous éclaire sur ce sentiment si mal perçu par les gens et l’entourage. Il ne faut pas oublier que le cerveau des petits enfants ne leur permet pas de réguler correctement leur émotion de colère. Alors quand ça déborde, c’est à nous, de les aider à exprimer et canaliser leurs émotions.

Point autrices et illustrateur

Virginie Limousin est coach parental, thérapeute par le jeu et psychopraticienne, formée par Isabelle Filliozat. Elle anime de nombreux ateliers pour les parents.

Isabelle Filliozat est spécialiste des émotions, de l’émotivité, de la parole en public.Elle est reconnue comme la figure phare de la parentalité positive en France. Elle a créé des atelierspour les parents et les professionnels, des formations et l’EIREM (Ecole des Intelligences Relationnelle et Emotionnelle). Elle est auteure de dix-huit livres dont les best-seller«L’intelligence du cœur»,  «Au coeur des émotions de l’enfant» et «J’ai tout essayé»

Eric Veillé est diplômé de l’école d’Arts appliqués Duperré à Paris. Après un exil de deux ans au Cambodge il sort sa bande dessinée Le Sens de la vie et ses frères. Directeur artistique dans l’édition, il décide un jour de printemps de se consacrer à l’écriture et l’illustration de livres pour enfants.

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